Importância da Vitamina C pós-Cirurgia Plástica

Como muitas de nós sabemos de nada adianta realizar uma cirurgia plástica, como a Lipoaspiração por exemplo, se não nos adequarmos à uma vida saudável posteriormente. Uma alimentação adequada, aliada a atividade física diária é essencial para manutenção dos resultados e corpo ideal, ao contrário o resultado pode ir água a baixo.
Pensando nisto, resolvi escrever para vocês, algumas dicas do que eu uso e tenho feito para manter meus resultados, mesmo após quase 3 anos de cirurgia.

Hoje vou começar falando da Vitamina C, um poderoso antioxidante muito recomendado pelos cirurgiões em pós-cirurgico. Conheça os benefícios dessa super vitamina!

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Geralmente após a cirurgia ficamos com uma flacidez terrível, não é mesmo?até que a pele volte ao normal, demora algum tempo, então nada melhor que academia, uma alimentação balanceada e uso de vitaminas ou suplementos! Atualmente além de comer muito melhor e malhar com maior regularidade eu estou usando também diariamente suplementação com vitamina C de 1500 mg, ou seja 3 cápsulas de 500 mg, divididas entre café da manhã, almoço e jantar…mas por quê??? Bom, separei para vocês alguns dos benefícios que esta maravilhosa vitamina nos proporciona e quanto ela pode nos ajudar. Confiram:

 

  • Ajuda na manutenção de um sistema imunológico, evitando doenças e resfriados;
  • Ativa a produção de colágeno no corpo, deixa a pele mais firme e reduz a flacidez;
  • Auxilia contra inflamação;
  • Auxilia na cicatrização de tecidos, sendo muito recomendada em pós-operatórios;
  • Auxilia na desintoxicação do corpo,ativando circulação e prevenindo celulites;
  • Poderoso antioxidante, prevenindo o envelhecimento.

Não sei com vocês, mas depois da cirurgia senti que minha imunidade baixou muito, sentia um cansaço terrível também e logo após parar de utilizar a cinta modeladora notei que começaram aumentar celulites no meu bumbum, pernas e minha circulação estava horrível…então por esses motivos resolvi começar a usar e tenho me sentido ótima! O custo benefício também é muito bom, pois é uma vitamina barata. É claro que também podemos encontrar Vitamina C em abundância em alguns alimentos como: em frutas cítricas (laranja, limão, acerola,abacaxi, tangerina, goiaba), frutas silvestres em geral, verduras folhosas em geral, também em outros alimentos, porém nem sempre conseguimos ingerir a quantidade mínima recomendada.

 

Meu suplemento de Vitamina C a base de Acerola.

Meu suplemento de Vitamina C a base de Acerola.

Vou deixar para vocês uma receitinha de um suco rico em Vitamina C que quando eu posso eu faço e adoro!!!

Receita Suco Antioxidante com Vitamina C:

Suco de  Couve, beterraba ou Repolhocom Limão

 Ingredientes:

3 folhas de  couve manteiga ou de repolho ou uma unidade de  beterraba média

1 limão pequeno

1 ½ litro de água

3 colheres de açúcar ou adoçante

   Modo de fazer

Lave as folhas da couve ou repolho. Bata no liqüidificador com ½ litro de água, coe e reserve.

Lave o limão e corte em quatro partes. Retire o miolo  central para evitar que o suco fique amargo.

Bata no liqüidificador o limão com ½ litro de água e coe. Acrescente o suco da couve, o açúcar e o  restante da água. Misture bem.

Rendimento: 15 copos (100ml)


E vocês também utilizaram vitamina C Antes ou Depois da cirurgia plástica?Deixe sua opinião.

 

6 Comentários

  1. Silvana  /  6 de junho de 2016, 16:22 Replicar

    Olá Nany td bem? Tive problema de encapsulamento na minha prótese consultei dois médicos um acha que devo retirar o mais breve possível e colocar outra só daqui a um ano…. O outro diz que não tem pressa e que posso colocar outra sim mas me aconselhou a colocar uma menor…. Devo procurar outra opinião? Pode ou não colocar outra em seguida? Bjs aguardo resposta

  2. adriana gusson  /  1 de março de 2015, 20:33 Replicar

    adorei dicas maravilhosas obg……

  3. Ju  /  30 de abril de 2013, 13:38 Replicar

    Nanyy td bem?
    Nossa adoro seu site, obrigada pelas dicas que você sempre nos dá…me tira uma dúvida, esse seu suplemento de vitamina C, é comprado em fármácias e farmácias e manipulação?
    Obrigada.
    Bjoos

    • Lipo&Silicone  /  30 de abril de 2013, 23:24 Replicar

      Oi Ju, eu comprei em farmácia mesmo…mas pode ser manipulado tbm. =)

      Bjossssss

      • Ju  /  7 de maio de 2013, 9:28 Replicar

        Nanyy muito obrigada…..vou comprar e começar a tomar também….
        Bjooos

      • Daniella  /  5 de fevereiro de 2014, 23:53 Replicar

        Oi, posso tomar a vitamina C por quanto tempo? Em excesso não faz mal?

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