Importância da Vitamina C pós-Cirurgia Plástica
Como muitas de nós sabemos de nada adianta realizar uma cirurgia plástica, como a Lipoaspiração por exemplo, se não nos adequarmos à uma vida saudável posteriormente. Uma alimentação adequada, aliada a atividade física diária é essencial para manutenção dos resultados e corpo ideal, ao contrário o resultado pode ir água a baixo.
Pensando nisto, resolvi escrever para vocês, algumas dicas do que eu uso e tenho feito para manter meus resultados, mesmo após quase 3 anos de cirurgia.
Hoje vou começar falando da Vitamina C, um poderoso antioxidante muito recomendado pelos cirurgiões em pós-cirurgico. Conheça os benefícios dessa super vitamina!
Geralmente após a cirurgia ficamos com uma flacidez terrível, não é mesmo?até que a pele volte ao normal, demora algum tempo, então nada melhor que academia, uma alimentação balanceada e uso de vitaminas ou suplementos! Atualmente além de comer muito melhor e malhar com maior regularidade eu estou usando também diariamente suplementação com vitamina C de 1500 mg, ou seja 3 cápsulas de 500 mg, divididas entre café da manhã, almoço e jantar…mas por quê??? Bom, separei para vocês alguns dos benefícios que esta maravilhosa vitamina nos proporciona e quanto ela pode nos ajudar. Confiram:
- Ajuda na manutenção de um sistema imunológico, evitando doenças e resfriados;
- Ativa a produção de colágeno no corpo, deixa a pele mais firme e reduz a flacidez;
- Auxilia contra inflamação;
- Auxilia na cicatrização de tecidos, sendo muito recomendada em pós-operatórios;
- Auxilia na desintoxicação do corpo,ativando circulação e prevenindo celulites;
- Poderoso antioxidante, prevenindo o envelhecimento.
Não sei com vocês, mas depois da cirurgia senti que minha imunidade baixou muito, sentia um cansaço terrível também e logo após parar de utilizar a cinta modeladora notei que começaram aumentar celulites no meu bumbum, pernas e minha circulação estava horrível…então por esses motivos resolvi começar a usar e tenho me sentido ótima! O custo benefício também é muito bom, pois é uma vitamina barata. É claro que também podemos encontrar Vitamina C em abundância em alguns alimentos como: em frutas cítricas (laranja, limão, acerola,abacaxi, tangerina, goiaba), frutas silvestres em geral, verduras folhosas em geral, também em outros alimentos, porém nem sempre conseguimos ingerir a quantidade mínima recomendada.
Meu suplemento de Vitamina C a base de Acerola.
Vou deixar para vocês uma receitinha de um suco rico em Vitamina C que quando eu posso eu faço e adoro!!!
Receita Suco Antioxidante com Vitamina C:
Suco de Couve, beterraba ou Repolhocom Limão
Ingredientes:
3 folhas de couve manteiga ou de repolho ou uma unidade de beterraba média
1 limão pequeno
1 ½ litro de água
3 colheres de açúcar ou adoçante
Modo de fazer
Lave as folhas da couve ou repolho. Bata no liqüidificador com ½ litro de água, coe e reserve.
Lave o limão e corte em quatro partes. Retire o miolo central para evitar que o suco fique amargo.
Bata no liqüidificador o limão com ½ litro de água e coe. Acrescente o suco da couve, o açúcar e o restante da água. Misture bem.
Rendimento: 15 copos (100ml)
E vocês também utilizaram vitamina C Antes ou Depois da cirurgia plástica?Deixe sua opinião.
Olá Nany td bem? Tive problema de encapsulamento na minha prótese consultei dois médicos um acha que devo retirar o mais breve possível e colocar outra só daqui a um ano…. O outro diz que não tem pressa e que posso colocar outra sim mas me aconselhou a colocar uma menor…. Devo procurar outra opinião? Pode ou não colocar outra em seguida? Bjs aguardo resposta
adorei dicas maravilhosas obg……
Nanyy td bem?
Nossa adoro seu site, obrigada pelas dicas que você sempre nos dá…me tira uma dúvida, esse seu suplemento de vitamina C, é comprado em fármácias e farmácias e manipulação?
Obrigada.
Bjoos
Oi Ju, eu comprei em farmácia mesmo…mas pode ser manipulado tbm. =)
Bjossssss
Nanyy muito obrigada…..vou comprar e começar a tomar também….
Bjooos
Oi, posso tomar a vitamina C por quanto tempo? Em excesso não faz mal?