Como calcular o IMC?

O índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que indica se um adulto está acima ou abaixo dos parêmtros ideais de peso  para sua altura.

Índice de Massa Corporal



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Sua formula é simples,basta dividir o peso atual pela altura ao quadrado e verificar a classificação na Tabela da Organização Mundial da Saúde.

IMC = peso / (altura)2

Por exemplo:

Atualmente possuo 63 kg e 1.67 M ou 167CM

IMC= 63/2,78

IMC= 22,6

Classificação conforme Tabela da OMS: Peso Normal.

Segundo o IMC, quem é considerado acima do peso e quem é obeso?

Antes de tudo, é preciso salientar que o Índice de Massa Corporal é apenar um indicador, e não determina de forma inequívoca se uma pessoa está acima do peso ou obesa.

A Organização Mundial de Saúde usa um critério simples:

Condição IMC em adultos
abaixo do peso abaixo de 18,5
no peso normal entre 18,5 e 25
acima do peso entre 25 e 30
obeso acima de 30

A vantagem do sistema da Organização Mundial de Saúde é que ele é simples, com números redondos e fáceis de utilizar.

Há outros critérios mais detalhados. Os resultados da NHANES II survey (National Health and Nutrition Examination Survey), uma pesquisa realizada nos Estados Unidos entre 1976-1980, indicaram a adoção dos seguintes critérios:

Condição IMC em Mulheres
IMC em Homens
abaixo do peso < 19,1 < 20,7
no peso normal 19,1 – 25,8 20,7 – 26,4
marginalmente acima do peso 25,8 – 27,3 26,4 – 27,8
acima do peso ideal 27,3 – 32,3 27,8 – 31,1
obeso > 32,3 > 31,1

Quais são os pontos fracos do IMC?

Há alguns problemas em usar o IMC para determinar se uma pessoa está acima do peso. Por exemplo, pessoas musculosas podem tem um Índice de Massa Corporal alto e não serem gordas. O IMC. também não é aplicável para crianças.

Outro problema é a influência, ainda não suficientemente estudada, que as diferenças raciais e étnicas têm sobre o Índice de Massa Corporal. Por exemplo, um grupo de assessoramento à Organização Mundial de Saúde concluiu que pessoas de origem asiática poderiam ser consideradas acima do peso com um IMC de apenas 23.

Qual é o método mais preciso para definir se uma pessoa está gorda?

O Índice de Massa Corporal, apesar de conter alguns pontos fracos, é um método fácil no qual qualquer um pode obter uma indicação, com um bom grau de acuidade, se está abaixo do peso normal, acima do peso ideal, ou obeso. Porém, o método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda é a medição do percentual de gordura  cxz\corporal. Tal medição deve ser feita por profissional qualificado utilizando um medidor de dobras cutâneas, através de uma avaliação física por um Educador Físico ou Nutricionista.

7 Comentários

  1. Carla  /  16 de janeiro de 2012, 10:13 Replicar

    Tenho 1,58m e 63 k coloquei a uma semana 300 ml de silicone em cada seio achei q ficaram muito separados, isso pode mudar com o tempo? ou eu deveria ter colocado uma protese maior?

  2. Iris Letro  /  9 de janeiro de 2012, 11:12 Replicar

    Boa tarde, gostaria de saber o que faço para ficar em forma, ja estou fazendo acadência, mais não estou emagrecendo o que faço? Altura 1.62 77 altura
    Att. iris

  3. Josiane  /  7 de janeiro de 2012, 20:56 Replicar

    Me ajudem por favor,coloquei 350ml da euro,axei pequeno,quero trocar,alguem ja trocou teve que pagar de novo?

  4. rosimeire  /  14 de dezembro de 2011, 14:45 Replicar

    Boa tarde!
    Gostaria que alguém me ajudasse.
    Estou querendo colocar silicone, mas estou na dúvidas quanto ao tamanho da prótese, gostaria de colocar 300 ml super alto.
    Gostaria de saber se está bom ou se devo colocar 350 ml.
    Tenho 1,63 de altura e peso 55 kg.

  5. natalia  /  16 de outubro de 2011, 20:12 Replicar

    ola, troquei minha protese de silicone nos seios fazem 7 meses tinha de 215ml troquei por uma de 410ml. Tenho 1,59 51,5 kg. protese de 410 nos seios super alto, mas naum achei que ficou muito grande pq sera.?

  6. Anelise  /  5 de setembro de 2011, 12:50 Replicar

    Oi, coloquei 375ml da mentor, e ficou pequeno, uso sutiã 46 pois minhas costas são largas e o bojo não ficou cheio, meu médico recomendou trocar por 525ml da Winner perfil alto. Tô na dúvida não ficaria melhor 500 ou 550 da mentor perfil super alto? Porque vc optou por perfil super alto?

    • Rosi  /  20 de dezembro de 2013, 7:14 Replicar

      OI querida! Gostaria de saber se você já colocou as próteses de 525ml e como ficou? Se não achou grande demais! Bjo

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